自分軸

【緊張を武器に変える】上位顧客の前で萎縮しない30代ビジネスマンの思考術

「またダメだった…」そうやって一人きりで落ち込む夜、どれだけあっただろう。でもあなたが“緊張してしまう理由”、それは弱さではなく、実は“可能性の証”かもしれません。自信がない30代のあなたへ。今度こそ、萎縮せずに向き合う方法を、一緒に探していきましょう。なぜ「上位顧客の前」だけで緊張してしまうのか？たとえば、あなたの前に座るのは、年齢も、キャリアも、実績も自分よりはるかに上の相手。そんな相手に提案する時、心臓の音がやけに大きく聞こえる。頭の中が真っ白になる。そして、**「こんな自分じゃ、相手にされない ...

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過去に縛られるなんて、ダサいと思ってた──でも、僕は逃げていただけだった

「もう終わったことだし」「今さら思い出しても意味ないし」…そうやって自分に言い聞かせてきたこと、ありませんか？でも、ふとした瞬間に心がザワつく。忘れたはずの過去が、今のあなたを静かに縛っている。そんな気がして、この記事にたどり着いたのだとしたら——それはきっと、偶然じゃないはずです。自分の中に“終わってない過去”があるとき過去に縛られるって、もっとダサい人の話だと思ってた。いまだに元恋人のSNSを見て落ち込んでる人とか、昔のいじめを引きずってる人とか、そういう「弱い人」の話なんだろうって。でも、気 ...

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【全部嘘】“やりたいことがない”は、ただの思考停止だ

「やりたいことがないんだよね」って言うたびに、自分の心が少しずつ冷えていくのを感じていませんか？何もしたくない。でも、このままじゃマズいって、どこかで気づいてるはず。それ、思考が止まってるだけで、心はずっと叫び続けてますよ。ちゃんと耳を澄ませば、もう答えはあなたの中にあるんです。その「やりたいことがない」は、ほんとに“ない”のか？「自分にはやりたいことがない」って、ずっと思ってきたかもしれません。でもそれ、本当に“ゼロ”なんでしょうか？たとえば、他人が楽しそうにしてるのを見て、ちょっとだけ羨ま ...

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気を遣いすぎて疲れたあなたへ。手放すだけで人間関係が変わる法則

「なんで自分ばっかり…」って、心の中で何度もつぶやいてきたんじゃないですか？空気を読んで、顔色をうかがって、場を和ませようと笑って……でもそのたびに、あなたの中の何かが削れていく。疲れて当然です。むしろ、よくここまで頑張ってきましたね。気を遣いすぎる性格の正体とは？｜“いい人”症候群の落とし穴気を遣うこと自体は悪くない。でも、「気を遣いすぎる」と、人間関係のバランスは簡単に崩れます。それは、あなたが“いい人”でいようとしすぎるから。・嫌われたくない・空気を悪くしたくない・相手に負担をかけた ...

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他人の言葉で壊れる人生、もう終わりにしないか？

たった一言が胸に刺さる。忘れようとしても、繰り返し頭の中で再生されて、あなたを傷つけ続ける。「気にするな」って言葉ほど、無責任なアドバイスはない。でも本当は、ちゃんとした考え方があれば、あの言葉にこれ以上振り回されなくて済むって、知っていましたか？「誰かの一言で、今日も心がざわつく」──まずはその苦しさに共感したいあなたは悪くない。悪口や否定、皮肉や見下すような態度。それを受け取ってしまったとき、「こんなことで傷つく自分が弱いのかも」って思うかもしれない。でもそれは違う。人間は、本能的に“社会的評 ...

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こんなに苦しいのに、自分が傷つけられたとき笑えって？

誰かのひと言で胸がズキンと痛んで、頭の中がその言葉でいっぱいになる。そんな日はないですか？平気なふりして笑ってるけど、家に帰ると涙が止まらなくなる夜。大丈夫って言えないのに、誰も気づかない。でも、それはあなたが弱いんじゃない。感じ取る力が強すぎるだけ。あなたが「笑え」なんて言葉に傷つくのは、あなたが人一倍やさしいからなんです。「笑え」って言われるたびに、心がちょっとずつ死んでいく「そんなことで泣いてどうするの？」「気にしすぎだよ」「もっと強くなりなよ」そんなセリフ、もう何度も聞きましたね。言われるた ...

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【自己否定をやめる方法】完璧主義を捨てて「ありのままの自分」を愛する3つのステップ

「どうして、こんなに頑張ってるのに満たされないんだろう？」あなたは、そう感じたことはありませんか？どれだけ努力しても「まだ足りない」と思い、理想の自分を追い続けてしまう。達成した瞬間、新しい"ないものねだり"が始まり、心が休まることはない。そんな毎日を続けていると、気づけば「自分を愛する」なんて遠い夢のように感じてしまう。でも、大丈夫。自己否定をやめて、自分を受け入れる方法はちゃんとあります。なぜあなたは「自分を愛せない」のか？まず知ってほしいのは、あなたがダメだから自己否定しているわけじゃない ...

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【30歳・独身・恋愛経験ゼロ】それでも「自分を好きになる」方法

あなたは今、「生きている意味がわからない」「自分には価値がない」と思っていないだろうか？ 30歳、独身、恋愛経験ゼロ。社会が決めた「普通」に当てはまらないことで、心の奥底から「このままでいいのか？」という焦りや不安が押し寄せているかもしれない。でも、その苦しみはあなただけではない。もしそうなら、あなたに伝えたいことがある。「あなたには、最初から価値がある」ただ、それを実感する方法を知らないだけだ。この記事では、「なぜ自分に価値を感じられないのか？」を明らかにし、恋愛経験がなくても「自分を好きにな ...

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「シンプルに生きたいのに…」考えすぎて動けないあなたへ贈る処方箋

あなたは「シンプルに生きたい」と思いながらも、頭の中はいつも考えごとでいっぱいではありませんか？何をするにも選択肢が浮かび、結論が出せず、動けなくなる。周りの人は「好きにすればいい」と言うけれど、それができないから苦しい。もし、そんな自分を変えたいと思っているなら、この処方箋を試してみてください。「考えすぎて動けない…」その苦しみはあなただけじゃないあなたは一つの選択肢を考えると、そこから無限に枝分かれし、最終的に決断できずに疲れ果ててしまうことはありませんか？例えば、休日に「どこか出かけようかな？ ...

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【自己信頼の作り方】他人の目に惑わされずに自分を信じる8つの方法

あなたは、自分の意見を持っていますか？それとも、気づけばいつも他人の顔色をうかがっていませんか？「正しい選択をしなきゃ」「間違えたらどうしよう」そんな考えが頭から離れず、誰かの意見を優先してしまう——。でも、そのままで本当にいいのでしょうか？もし、このまま自分を信じられないままだと、あなたの人生は一生“誰かのもの”です。この記事では、あなたが「自分を信じる力」を取り戻すための8つの方法を紹介します。今日から、小さな一歩を踏み出してみませんか？なぜあなたは「自分を信じること」ができないのか？そも ...

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